スッキリ実感にはこんな飲み方がおススメ！ [製品情報]
スマートガネデン乳酸菌をより効果的に活かすには、
飲み方にこだわってみるといいでしょう。
乳酸菌のはたらきは、胃酸に弱いという特徴があります。
例えば、ただヨーグルトを食べても、
乳酸菌は胃の中でほとんどがいなくなってしまいます。
それを防ぐためには、食後に
乳酸菌を含む食品を食べることが良いとされています。
他の食品の食物繊維や糖分が乳酸菌を活性化させるので、
胃酸にも強くなるのです。
スマートガネデン乳酸菌は、腸まで届きやすい乳酸菌ですが、
より効果を実感したいなら、食後のコーヒーや
ヨーグルトに混ぜて飲むのがおススメ。
この時、乳酸菌のエサになる「オリゴ糖」を
一緒に取るのも良いでしょう。
オリゴ糖は、蜂蜜のような液体糖分として販売されていますし、
バナナにも多く含まれています。
「バナナ＋ヨーグルト＋スマートガネデン乳酸菌」を
食後のデザートにすると、もっとも効果的ですね。
また、豊富なアミノ酸が含まれていることにも注目。
アミノ酸は体の疲労感を取ったり、細胞を若返らせる働きがあるので、
効率よく体を休ませるためにも、夕食の後に取るのが最も良いとされています。
ダイエットサポート力を最大限に発揮させたいなら、
・夕食後に飲む
・飲み物やヨーグルトに溶かす
・オリゴ糖をプラス
このポイントを意識してみるといいでしょう。
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